Kayseri Pilates

Tower Reformer Pilates

Pilates ; esnekliği artırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemidir. Vücudun bütün bölümlerini harekete geçirmeye yönelik değişik aktiviteleri kapsayan egzersizler arasındadır. Bu egzersizler minder ya da reformer pilates olarak adlandırılan özel olarak geliştirilmiş aletler üzerinde uygulanabilir.

IMG_2955

Pilatesin Faydaları Nelerdir?

Scroll to Top